陈锋不由好奇的将画轴里这卷东西拿出了出来,是一卷白sè的绢布,他仔细将其展开,足有两尺见方,里面画的居然是十八个形态各异的罗汉,正上方写着“罗汉导引图”五个隶体字,而每个罗汉图像下方则都写有字体稍小几十个不等的宋体字。
“不会是什么武功秘籍吧?”陈锋不由有些狗血的想。不过,他仔细查看手里的绢布,虽然看起来有些陈旧,但顶多也就几十年的历史,想来也算不上什么古物,既然不是古物,当然也就跟什么“武功秘籍”搭不上多大关系了,当下他就自我否定了武功秘籍的想法。他看了看上面的导引图,倒是跟他知道的那些以后在网络上很流行的什么“达摩易筋经”、“八段锦”很相像,都是一些老年人自我保健的健体cāo。当即他就将这所谓的“罗汉导引图”归于这一类。
他感觉这绢布十分柔软,吸水xing应该很好,当即就想将它当擦桌布,不过想到这怎么说也算是干爷爷留下的遗物之一,这么做实属不敬,再加上好歹有些年头,挂在墙上也算是一件不错的摆设。
他将这些字画书籍都弄上书房后,便拿了几枚图钉,将这块绢布钉在了自己的床头墙壁上。说来也怪,这块绢布尽管看起来陈旧,但质地韧xing依然很好,也没有什么皱褶处,这一贴在墙上,就像是一幅古画一样。闲着无聊,陈锋便将这个所谓导引图从头到尾看了一遍,文字内容都是一些文言文,但便不是很难,都看得懂,讲得都是每个动作的要领,以及各种呼吸之法,还有意守什么穴位,有点像气功。而十八个罗汉的每个动作,做起来却是有些困难,有点像瑜伽,便不是每个普通人都能随随便便就做出来的,陈锋好奇下每个姿势都试图做一遍,却是每个姿势都没有做成功,更不用说什么同时注意呼吸方法,意守穴位了,当下他便失去了兴趣,不再浪费时间。
在家歇息了一天后,第二天一大早,陈锋又开始了跟随黄永的训练。他现在主要练习的还是体能和一些搏斗格杀的基本功,毕竟他的年龄还小,尽管他肯吃苦,但有些部队里训练项目他还是适用补上的,而且黄永早已暗中得了陈大勇夫妇的嘱托,对其要求严格归严格,但也不像他以前所在侦察连那么变态的训练。
三个月过去后,陈锋整个人的jing神面貌大为改观,本来他就长得比同龄人高大,现在更是壮实了许多,已经有副十三四岁才有的小大人模样了。
这时候,他已经慢慢的给自己加大了训练量,整个白天除了吃饭和中途略作休息外,都在进行训练:负重跑、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、拉力器、举重、游泳、单双杠……
好在这么多项目不是他一个
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