016:乔英子:你是在凡尔赛吗?(求鲜花,求评价)
乔英子的性格有点女汉子,但对自己的体重还是很在乎的。
毕竟她首先是个女,然后才是汉子。
“其实吃肉会发胖是错误的观念。”苏晨给两人一人盛了一碗,香气伴随着白色的热气钻入两人鼻尖。
忍不住闭着眼享受了一下。
“那发胖的原因是什么呢?”宋倩忍不住提问。
苏晨笑着说道:“肉类是用来补充人体所需要的蛋白质,无论是碳水还是油脂都不会让人发胖。”
“真正会让人发胖的是过量的饮食。”
“无论什么东西,吃多了总归是不好的,过犹不及就是这个道理。”
宋倩笑着点点头。
她之前为了乔英子的营养餐可是没少翻那些食谱,苏晨说的意思虽然简单,但大多都能对的上。
这就证明他是真的看过,而不是信口胡说。
良好的饮食习惯加上健康的作息,怪不得苏晨总让人觉得很亲切。
乔英子只是似懂非懂的点点头。
然后看着两人。
“那我现在能吃了吗?”
苏晨笑了一下:“吃吧。”
乔英子抱着碗准备来口汤,出去喝的羊肉汤都是让顾客自己调咸淡。
“不过一般来说,不想长胖的话,吃东西最好不要喝汤。”苏晨在旁出声提醒。
“......”乔英子生生止住了自己的动作。
抬头看着他。
‘你故意的吧!’
感受着她的怒意,苏晨笑着说道。
“当然,我已经大概计算过你们两位今天摄入的热量,这点汤喝了并不会增长体重。”
‘算你识像’
乔英子抱起碗准备喝,苏晨再次开口:“但肉汤里面的嘌呤含量都比较高,喝多了可能会痛风。”
乔英子:!!!!!!(震惊!)
苏晨:“不过这么一点汤没事儿,又不是天天喝。”
乔英子端着碗看着苏晨:“还有什么要说的赶紧说?我怕一会儿给你噎死。”
苏晨想了一下。
“应该没了。”
“确定?”
“确定。”
苏晨认真的表情再度得到了乔英子的信任,就在她再度准备动嘴的时候。
“要吃饼吗?羊汤配饼可是一绝。”
“苏晨,你故意的吧!”
乔英子被苏晨逗得呲牙咧嘴。
在宋倩的镇压下,两人才算是老实下来。
吃饭时。
乔英子对着苏晨比划了一下自己的手臂,展现自己的力量。
瞪着苏晨,威胁意味很明显。
乔英子对自己的力量非常有信心,她打方一凡就跟玩一样,苏晨虽然比方一凡强壮一点,但不也就是强壮一点吗?
顶多从玩儿变成认真。
不过他不知道的是,苏晨跟方一凡这种被父母娇惯的孩子不一样。
他的身体素质可要比方一凡强多了。
真要动手。
乔英子也不是苏晨的一手之敌。
吃完饭,宋倩在厨房刷着碗,让苏晨和乔英子
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